准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。
准妈妈按摩手法：
腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止
背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
【孕期妈妈美容篇】：人家都说，怀孕的时候不能用化妆品，其实是可以用的，但是要用孕妇的化妆品，我买了一套孕妇专用的化妆品用，因为我觉得怀孕的时候本来脸色就不好，还是应该美美的，孕妇也应该是美丽的，我买了可爱的孕妇装穿，我觉得怀孕可能这辈子就一次，应该好好的享受怀孕的过程，怀孕3个月后我就买了橄榄油来涂抹肚子，来预防妊辰纹，每天涂抹，按照说明来按摩，还真的很有效果哦，我虽然在整个孕期胖了40斤，但是还真没有什么妊辰纹哦，多亏了上孕妇课学习怎么用橄榄油来按摩，嘿嘿??媛媛妈妈001
图片是我怀孕8个月的时候照的哦，几乎没有什么妊辰纹的，因为我从怀孕3个月开始就开始用橄榄油按摩。在加上爱吃的我，不挑食，什么都吃，也不缺乏什么营养，就不容易有妊辰纹了。
